Trennung verarbeiten: wenn die Gedanken nicht zur Ruhe kommen.
Die Trennung ist vorbei, aber im Kopf läuft alles weiter — nachts, bei der Arbeit, im Alleinsein. In der Gruppe ordnen Sie den Verlust und finden zurück zu sich.
Der Rahmen dieser Gruppe
Diese Gruppe richtet sich an Menschen mit einer anhaltenden Belastungsreaktion nach einer Trennung — etwa Schlafprobleme, ständiges Grübeln, Konzentrationsschwierigkeiten oder Rückzug. Es geht um die Verarbeitung dieser Belastung, nicht um rechtliche oder organisatorische Fragen.
Termine & Plätze
Feste Termine, kleine Gruppe. Die Gruppe startet ab 5 verbindlichen Anmeldungen, mit bis zu 8 Plätzen.
Ab Di, 03.11.2026
Dienstags, 18:00–19:30 · wöchentlich
10 Termine bis Di, 19.01.2027. Weihnachtspause 21.12.2026–03.01.2027.
Alle Termine anzeigen
- 1. Di, 03.11.2026
- 2. Di, 10.11.2026
- 3. Di, 17.11.2026
- 4. Di, 24.11.2026
- 5. Di, 01.12.2026
- 6. Di, 08.12.2026
- 7. Di, 15.12.2026
- 8. Di, 05.01.2027
- 9. Di, 12.01.2027
- 10. Di, 19.01.2027
Start Januar 2027
Vormittag · Termin folgt ({STARTDATUM})
Diese Kohorte ist noch in Planung. Tragen Sie sich unverbindlich ein — Sie erfahren als Erste den genauen Termin.
Auf die InteressenlisteGut zu wissen
- Füllt sich eine Gruppe schnell, ist nach Absprache ein früherer Start möglich.
- Bei großem Andrang eröffnen wir eine zweite Gruppe zum selben Thema.
- Wird die Mindestzahl von 5 nicht erreicht, verschieben wir den Start oder erstatten die Anzahlung vollständig.
Kommt Ihnen das bekannt vor?
- Die Trennung liegt zurück, aber Ihre Gedanken kreisen ununterbrochen weiter.
- Sie schlafen schlecht, sind unkonzentriert und ziehen sich zurück.
- Mal Wut, mal Trauer, mal Leere — die Gefühle wechseln, ohne dass Sie sie steuern können.
- Sie fragen sich, wer Sie ohne diese Beziehung eigentlich sind.
Wie die Gruppe arbeitet
In der Gruppe geht es darum, den Verlust zu verarbeiten: das Erlebte zu ordnen, den Gefühlen einen Platz zu geben und aus dem ständigen Kreisen herauszufinden. Sie erleben, dass andere Ähnliches durchmachen — das nimmt der Erfahrung die Einsamkeit.
Nach und nach rücken das eigene Selbstbild und die Muster in den Blick, die in Beziehungen wiederkehren. Ziel ist, wieder Boden unter den Füßen zu gewinnen und sich behutsam neu zu orientieren.
- 90 Minuten
- pro Sitzung
- Wöchentlich
- 10 Wochen pro Durchgang
- 5–8 Personen
- feste, kleine Gruppe
Für wen die Gruppe geeignet ist
- Eine Trennung belastet Sie anhaltend — im Schlaf, in der Konzentration, im Alltag.
- Sie möchten den Verlust verarbeiten und wieder Halt gewinnen.
Wann ein anderer Weg besser passt
- Geht es Ihnen vor allem um rechtliche oder organisatorische Fragen rund um die Trennung, ist dies nicht der richtige Rahmen.
- Bei einer schweren depressiven Reaktion oder einer akuten Krise ist zuerst eine ärztliche oder einzeltherapeutische Behandlung wichtig.
So läuft die Anmeldung
Auf die Interessenliste
Sie wählen Ihre Gruppe mit festem Termin und tragen sich unverbindlich ein — online in wenigen Minuten. Das kostet nichts.
Persönliches Vorgespräch
In einem 30-minütigen Vorgespräch (50 €) klären wir in Ruhe, ob die Gruppe zu Ihrem Anliegen passt und was Sie erwartet.
Verbindliche Anmeldung
Mit einer Anzahlung (50 €, wird verrechnet) sichern Sie Ihren Platz. Die Gruppe startet zum festen Termin, sobald sich 5 Personen angemeldet haben.
Preis & Konditionen
10-Wochen-Durchgang290 €
Einführungspreis — entspricht 29 € je Sitzung (90 Min.). Gebucht wird immer der ganze Durchgang.
- Zahlweise
- in einer Summe
oder 2 Raten à 145 € - Vorgespräch (30 Minuten)
- 50 €
- Anzahlung (wird verrechnet)
- 50 €
Raten sind eine Zahlweise, keine Teilbuchung. Reines Selbstzahler-Angebot: Die gesetzliche Krankenkasse erstattet nicht; private oder Zusatztarife nur je nach Vertrag.
Auf die InteressenlisteUnverbindlich. Die Gruppe findet ab 5 Anmeldungen statt.
Häufige Fragen
Wie lange muss die Trennung her sein?
Das ist nicht entscheidend. Wichtig ist, dass die Belastung anhält und Sie im Alltag spürbar beeinträchtigt. Ob der Zeitpunkt für die Gruppe passt, klären wir im Vorgespräch.
Muss meine frühere Beziehung im Mittelpunkt stehen?
Nein. Im Mittelpunkt stehen Sie und Ihr Weg aus der Belastung — nicht die Aufarbeitung des Verhaltens der anderen Person.
Muss ich vor der Gruppe einzeln sprechen?
Ja. Vor jeder Gruppe steht ein persönliches Vorgespräch. Es dient dazu, in Ruhe zu klären, ob die Gruppe zu Ihrem Anliegen passt. Es dauert 30 Minuten und kostet 50 €.
Was, wenn ich einen Termin verpasse?
Das regeln die Teilnahmebedingungen. Dort sind Absagen und Nachholmöglichkeiten transparent beschrieben, damit Sie vorab wissen, woran Sie sind.
Übernimmt die Krankenkasse etwas?
Nein. Die gesetzliche Krankenkasse erstattet diese Gruppen nicht — es ist ein reines Selbstzahler-Angebot. Private Krankenversicherungen oder Zusatztarife übernehmen nur dann etwas, wenn „Heilpraktiker für Psychotherapie" ausdrücklich in Ihrem Tarif steht. Ein Vorteil des Selbstzahler-Wegs: Es erfolgt keine Meldung an Ihre Krankenkasse.
Muss ich mich für alle 10 Wochen festlegen?
Ja. Gebucht wird immer der ganze 10-Wochen-Durchgang für 290 € — so bleibt die Gruppe verlässlich zusammen, und genau das macht die gemeinsame Arbeit wirksam. Bezahlen können Sie bequem in zwei Raten à 145 €. Für den Notfall gibt es eine faire Ausstiegsregel; sie steht in den Teilnahmebedingungen.
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Mehr erfahrenPanikattacken & Ängste
Sie meiden Orte, an denen es Sie schon erwischt hat. Die Gruppe macht Panik verständlich und verkleinert Schritt für Schritt die Vermeidung.
Mehr erfahrenBereit für den ersten Schritt?
Tragen Sie sich unverbindlich auf die Interessenliste ein. Alles Weitere klären wir in Ruhe im Vorgespräch.